Tai Ji Horsens, Tai Ji Vejle, Tai Ji Vejen, Tai Ji Kolding, Tai Ji Fanø, Tai Ji i Tyrkiet
Rødderne
Tai Ji stammer oprindelig fra Kina og er et ældgammel helse og kampsystem. Ligesom meget andet i Kinas kultur indeholder Tai Ji også praktiske elementer og filosofiske bidrag fra både Daoisme, Buddhisme og den oprindelige Shamanisme. Som symbol for filosofien bag Tai Ji står Yin og Yang tegnet. Dette tegn viser, at alting i universet og dermed også i naturen er underlagt en konstant skiften.
De harmoniske bevægelser i Tai Ji øvelserne indeholder denne yin og yang idé. Tai Ji er derfor også dybt forankret i og inspireret af naturens skiftende fremfærd, her i bland dyrenes adfærd, som ofte viser stor ynde og livskraft. Tai Ji opfattes ikke som en religion men tilbyder mere en praktisk og positiv / realistisk adgang til tilværelsen, der også træner sindet.
Helbredet
Tai Ji gavner helbredet og systemet er velegnet til alle aldersgrupper. Tai Ji starter der, hvor du er. Tai Ji styrker musklerne, balancen og holder kroppen smidig. Kredsløbet og stofskiftet styrkes og forbedres. Modvirker knogleskørhed og styrker ryggen. Hukommelsen forbedres og øvelserne virker afspændende på krop og sind. Nedsætter stress og forbedrer koncentrationsevnen. Tai Ji er god konditions træning.
Kampkunsten
Historisk set opstod Tai Ji som én af de mangfoldige kinesiske kampkunst skoler. Selv om rødderne er meget mere ældre, kan de første vidnesbyrd på skrift dateres mere end 700 år tilbage. Selv om denne kunst ikke bar navn "Tai Ji" endnu, indgik mange af de øvelser, vi træner idag, allerede i historisk tid. Groft inddelt, deles kinesisk kampkunst op i "Hårde skoler" og "Bløde skoler". Tai Ji tilhører den bløde skole, hvor kroppens bløde, eftergivende tilstand vil kunne neutralisere hårde angreb og returnere energien. Når man træner denne form for accept, uden at miste sig selv, virker det som selvforsvar, der åbner kroppens energibaner med et godt helbred til følge.